• Oddíl
  • Informace
  • Tréninky
  • Závodnice
  • Přípravka
  • Soustředění
  • Pro trenéry
  • Letní soustředění oddílu sportovní gymnastiky TJ Sokol Žižkov II v Polici nad Metují

    Více informací o soustředění uvidíte až po přihlášení

    [ Webhosting profitux.cz ]

     

     Od 3. do 18. srpna 2019 se koná již 27. ročník (včetně zimních celkově naše 32. soustředění v Polici nad Metují). Informace a fotografie z předchozích ročníků najdete na http://Police.profitux.cz . Opět se mohou přidat i zájemkyně a zájemci mimo pořádající oddíly. Dorost a dospělí samostatně, žactvo raději v doprovodu a pod dozorem svého trenéra, cvičitele, či starších oddílových kolegů. Začínající trenéři budou tak mít možnost procvičit si techniku záchrany a dopomoci na složitější prvky atd. Předem upozorňuji, že soustředění je obvykle dřina a ne rekreace. Zaměření je tentokrát jako obvykle kromě základní fyzické a pohybové přípravy hlavně na akrobacii, případně další nářadí ženské i mužské sportovní gymnastiky, mimo tělocvičnu na techniku běhu a plavání. Soustředění je tak kromě gymnastek vhodné i pro závodníky všestrannosti, studující sportovních škol, či ostatní zájemce o nácvik akrobacie, zvýšení kondice a zpevnění postavy. Na žádost některých účastníků se budeme opět více věnovat i prvkům použitelným v soutěžích Teamgymu (salta s obraty, vícesaltové řady, dvojná salta). Kromě pružné akrobacie budeme mít k dispozici i visutý lanč nad trampolínkou. Dle domluvy pravděpodobně opět bereme jízdní kola, měl by být čas i na delší výlety. Zúčastnit se mohou i začátečníci včetně dospělých, program pro ně bude upraven, musí však počítat s větším množstvím příprav než zkušení závodníci.

     Účastnické poplatky budou jako obvykle minimální, u nás každý platí jen nejnutnější náklady na tělocvičnu a jídlo. I bez jakýchkoli dotací většinou účastníci platí mnohem méně, než stojí jiná, dotovaná soustředění a letní tábory. Počítejte ovšem s tím, že snídaně a část večeří si děláme sami a spí se ve vlastním spacím pytli v tělocvičně. Máme tak kromě levnějšího ubytování také možnost se večer po tvrdém tréninku zapojit do množství her včetně celotáborové, téma bude tentokrát ještě upřesněno. Kratší (týdenní) účast je možná, ale nepříliš vhodná, protože první týden bývá zaměřen více na přípravy, zatímco druhý spíše na vlastní nácvik prvků a je určen i pro děti z mladší přípravky. Předběžný odhad nákladů je okolo 3000 Kč na osobu při účasti na týden, 5000 Kč na 2 týdny (u mladších dětí méně při odběru polovičních porcí – cena bude ještě upravena dle počtu účastníků). V dřívějších letech jsme se občas vešli do ještě výrazně nižší částky, ale nemůžeme raději předem spoléhat na potravinovou výpomoc místních rodičů a zahrádkářů.

     V případě zájmu se ozvěte obratem, zvláště pokud by šlo o celou větší skupinu zájemců, termín je již značně naplněn.

     Na vyžádání zašlu mailem přihlášku se seznamem vybavení potřebného pro účastníky.

    Kontakt: Martin Prát, 606465030, MPrat@seznam.cz.